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Critiques, moqueries, comparaisons... Nous passons notre temps à juger. Les situations, les autres, nous-même. Le plus souvent pour nous rassurer et pour fuir la réalité. Notre journaliste a tenté de mettre en pratique le non-jugement, un principe...

#Bien-être

Tweet D'origine japonaise cette technique d’imposition des mains, que chacun peut apprendre, dissiperait les nœuds énergétiques à l’origine de nos blocages. Et viserait plus largement à reconnecter notre esprit à l'énergie universelle. Pourquoi ? Comment...

#Bien-être, #zen

Tweet Si la capacité à goûter l’existence est en chacun de nous, pourquoi est-il parfois si difficile de la ressentir et de l’entretenir ? Six spécialistes analysent les embûches et proposent des pistes afin d’expérimenter un quotidien plus savoureux. Se...

#Bien-être

Tweet Si certaines personnes participent activement à notre bien-être, d’autres, au contraire, semblent s’ingénier à lui nuire. Comment se débarrasser de ces relations toxiques ? Les conseils de Luce Janin Devillars. Dès que l’on ressent un malaise intérieur...

#Bien-être

Tweet Arrêter de pester, de se plaindre, de bougonner pendant 21 jours consécutifs… C’est le défi que s’est lancé Christine Lewicki, coach d’entreprise, le jour où elle s’est aperçu qu’elle perdait beaucoup de temps, - comme beaucoup d’entre nous d’ailleurs...

#Bien-être, #développement personnel

Combien de fois par jour employez-vous l'expression "je devrais"? Avez-vous déja remarqué à quel point ce mot ajoute à la pression que vous vous imposez à vous-même ? Peut-être votre voix intérieure est-elle sans cesse en train de vous dire que vous "auriez...

#Bien-être

Tweet Pour découvrir comment mieux aimer et être aimé, voici ce mini-atelier exclusif : 4 exercices pratiques, validés et inédits, pour apprendre à cultiver plus d’amour, tous les jours. Florence Servan-Schreiber 1 - Se réjouir du bonheur de notre entourage...

#Bien-être

Lorsque la circulation interne d'énergie est perturbée, la santé s'en ressent. Telle est la conception orientale du stress qui considère cet état comme un embouteillage énergétique. Mais pour éviter ces "bouchons", l'acupuncture se propose de traiter...

#Bien-être

C’est la nouvelle matière à santé et à bien–être. Art de la pause, méditation, immersion en pleine nature, détox digitale… l’écologie de la sérénité ne coûte rien et peut rapporter gros. Par Nadia Hamam Des livres, des diners muets, un festival d’un an...

#Bien-être

Loin de la pensée magique, il existe une façon de voir la vie du bon côté qui ne s’oppose ni à la complexité de notre psychisme ni à la raison. Le psychologue et psychanalyste Alain Braconnier propose des pistes pour se l’approprier. L’optimisme suscite...

#Conseils, #Bien-être

Ils agissent sur notre cerveau et influencent nos humeurs. Et si la joie de vivre commençait dans l’assiette ? En quatre saisons, voici quelques recettes du bonheur. Marie-Laurence Grézaud « Bien manger, c’est le début du bonheur », assène une publicité...

#Bien-être

Que reste-t-il, aux premiers jours de l’automne, de notre belle vitalité estivale ? Les longs mois d’hiver à venir nous font broyer du noir ? La solution : en finir avec la nostalgie des beaux jours et cultiver au contraire les petits plaisirs quotidiens...

#Bien-être

Tweet On aimerait pouvoir le faire, on y arrive rarement : parler “vrai”, surtout à ceux qui nous sont proches, est un exercice trop souvent voué à l’échec. Qu’est-ce qui nous empêche ainsi de dire clairement ce que nous ressentons ? Isabelle Taubes....

#Bien-être

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