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Les 10 habitudes à changer pour rester zen
Tweet Vous pouvez venir à bout de votre stress, simplement en modifiant vos habitudes ! Car certaines de vos manies ne font rien pour arranger votre état émotionnel et augmentent votre anxiété. On vous dresse le portrait des ennemis de votre bien-être...
Je vis dans le passé
Tweet Etre pleinement dans le présent, se projeter dans l’avenir… Pour certains, c’est compliqué. Et cette incapacité les empêche de développer leur potentiel et d’avancer dans la vie. Analyse. Laura Lil . Pourquoi ? Feuilleter les albums photo de son...
Essayez les listes !
Tweet Connaissez-vous le list making ? Ecrire des listes est aujourd’hui considéré comme un outil d’épanouissement personnel à part entière. Dominique Loreau, auteure de L’Art de la simplicité, nous invite à nous en servir pour alléger nos esprits. Dominique...
Surmonter les obstacles avec ces 7 lois.
Tweet Nous avons tous dans notre vie dû à un moment où à un autre surmonter un ou des obstacles. Les difficultés dans ces moments sont de rester positif et de ne pas perdre de vu nos objectifs inscrient dans notre projet de vie. Nous nous sentons seuls...
Confiance en soi : une énergie puissante
Tweet La confiance en soi est une réserve d’énergie puissante et fondatrice. Grâce à elle, nous pouvons dépasser les obstacles, avancer dans nos projets. Et si elle a manqué, il est toujours possible de la restaurer. Laurence Lemoine L’avez-vous remarqué...
Et si on se reconnectait avec nos semblables ?
Tweet Que devient le lien humain dans nos grandes villes? Dans cette expérience publique nous découvrons ce qui se passe quand nous partageons intentionnellement un contact visuel avec un étranger ... Emotion garantie. Rejoignez-moi sur Facebook ! en...
Garden thérapie : les bienfaits du jardinage
Le jardinage stimule : le physique, le mental, les sensations, les relations... Prendre soin des plantes, c’est donc s’occuper de soi ! Agnès Rogelet Hortithérapie : le jardin thérapeute Qui n’a jamais joué les apprentis jardiniers en enfouissant un...
Je ne supporte pas de rester seul
Tweet Pour certains, solitude est synonyme de sérénité et de maturité. Pour d’autres, de tristesse et d’abandon… D’où vient cette inégalité face à la capacité d’être seul ? Catherine Marchi Pourquoi ? La capacité à rester seul se construit dans l’enfance....
Comme une oeuvre inachevée
Tweet L'existence...une toile qu'on ne cesse de peindre et d'ajuster comme une œuvre indéfiniment inachevée. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Pause musicale.
Tweet Oliver Shanti - Tales From The Heart Of Chuang Tzu Ok. 10 hours. Why? Because I love this music and really don't like the replay button. Peace. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Les bonnes méthodes anti-blues
Tweet Que nous ayons simplement le moral dans les chaussettes ou que notre souffrance persiste, quelques méthodes simples peuvent contribuer à retrouver le sourire. Se créer des occasions de rire, d’échanger, de se détendre : autant de remèdes pour nous...
Yoga: Magnifique session avec Briohny Smyth.
L'instructeur yoga Briohny Smyth retourne sur le tapis, pour une intime session avec son mari, Dice Iida-Klein. Magnifique. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Ne les retenez pas
Ne retenez pas vos larmes, elles sont la fontaine qui lessive votre passé et décharge vos tourments... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Méditer, le voyage vers soi-même
Tweet Débordés, assaillis par le stress, nous rêvons tous de trouver en nous calme et silence. Réservée hier aux seuls initiés, la méditation séduit de plus en plus en Occident. Ses atouts ? Simplicité et efficacité. Pascale Senk Comment ne pas être happé...
Cinq bonnes raisons d’écouter de la musique relaxante
Tweet Une musique relaxante et vous voilà tour à tour aux pays des songes ou plongée dans une profonde méditation. Et ses vertus ne sont pas simplement sensorielles… Si la musique adoucit les mœurs, chaque type a ses vertus que l’on ne peut nier. Nous...
La respirologie
Une approche intégrative Lorsqu’un nouveau mot débarque dans l’univers de la santé et du développement personnel, notre curiosité se teinte vite de scepticisme. « Respirologie » : une science inconnue ou une formule marketing ? « Une approche intégrative...
Le jour où j'ai ralenti
Tweet Pourquoi décélérer ? Et, surtout, comment ? Habituée à vivre vite, cette journaliste a tenté l’expérience. Et a découvert, à sa grande surprise, les bienfaits de la décélération. Confessions d’une ex-femme pressée. Anne-Laure Gannac Au bureau, ma...
Pourquoi nos souffrances se répètent
Tweet Le psychanalyste Jacques André pose un regard neuf sur nos douleurs et la position de victime. Pour lui, comprendre ne suffit pas. Il faut éprouver à nouveau ce qui nous a fait souffrir pour le dépasser. Propos recueillis par Hélène Fresnel H.F...
Bonne fête du 1er Mai.
Tweet Plein de muguet et plein de bonheur... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Lutter.
Tweet "La seule façon de lutter contre l'obscurité est de répandre la lumière." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici: