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Playlist Musique Zen
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Evadez-vous avec le massage tibétain !
Le massage tibétain est une invitation au voyage, vers une terre lointaine, la plus haute de notre planète, et connue pour sa grande spiritualité : le Tibet. Ce rituel issu de la médecine traditionnelle tibétaine permet de dénouer les tensions musculaires...
La découverte d'autres mondes
" C'est quand on part découvrir les autres mondes que l'on se rend compte des trésors que l'on a déjà dans le nôtre. " Maître Zen.
Le conseil du jour: Un poids en moins
Comme cette souris, vous aussi, décorez votre sapin de Noël !
trop mignon...
Mon animal, mon maître de vie.
Il y a ce que nous projetons sur eux, tous nos préjugés. Et puis ce qu’ils nous apprennent, dans la vie quotidienne. Nos animaux sont des professeurs de sagesse. Trois artistes nous parlent de ce qu’ils doivent à leurs compagnons de route. Anne-Laure...
Laissez vous aller !
Visualiser un flottement est une technique pour lâcher prise et surtout, qui contribue grandement à la capacité à rester calme. Essayez cette visualisation calmante: Allongez-vous et desserrez votre prise sur vos muscles, votre corps, vos os, vos pensées,...
Tâches de la semaine.
L'hiver sous le soleil
Non seulement l'hiver est synonyme de froid et de grisaille mais il est également accompagné de journées courtes, la nuit tombant parfois à 16h ! Ne vous faites pas avoir par les " dépressions saisonnières ", pointant le bout de leur nez à cette période,...
La luminothérapie...
La luminothérapie est un moyen de recharger vos batteries pendant vos jours les plus sombres. Cela consiste simplement en une exposition du corps à côté d’une lampe de luminothérapie, spécialement conçue pour faire le plein d’énergie. La lumière est une...
Conseil du jour: Inspirer, expirer
Etablissez des priorités
Le fait d’avoir une liste interminable de choses à faire peut provoquer des tensions physiques ou mentales, à moins d’établir des priorités. Utilisez ce simple exercice pour identifier l’ordre dans lequel vos différentes tâches devraient être accomplies....
Une boîte inutile mais très surprenante.
à voir absolument.
Passez une journée à traînasser...
Ne rien faire est un art... Il s'agit de se libérer du besoin de toujours être occupé pour ne faire absolument rien. Au lieu d'être sans cesse "sur la brêche", vous pouvez raconter des histoires drôles, écouter de la musique, fredonner une chanson, lire...
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For Madiba With Love!
"Pour Madiba avaec amour." A tribute to Nelson Mandela. Photographies David Turnley.
Merci!
Merci à vous! 500.000 visiteurs de 178 pays Plus de 1.200.000 pages vues sur mon site web, Presque 11.500 fans sur ma page Facebook... mais aussi une centaine de messages adorables sur mon livre d'or et tant de commentaires tellement gentils et touchants......
Respiration et relaxation
Ceci est une technique de relaxation que vous pouvez pratiquer chaque fois que vous en ressentez le besoin. Redressez le dos, détendez les épaules et prenez une inspiration lente et profonde par le nez. Soyez conscient du souffle qui arrive en vous. Comment...
Hommage à Nelson Mandela
"Nelson Mandela est disparu.Un père, un modèle. Mais ne nous arrêtons pas à pleurer sa disparition, soyons heureux que le Monde ait connu un tel grand homme, rendons lui hommage et honorons sa mémoire en continuant son combat. Prenons modèle sur lui et...
Une belle leçon de civilisation
Une tribu en Amazonie regarde pour la première fois des images sur notre civilisation dont ils se méfient tant. On leur a demandé de nous faire part de ce qu’ils pensaient de notre mode de vie, de nos bons cotés et de nos mauvais cotés. Une belle leçon...
Coup de coeur: Agnès Obel
Le pas.
"Même un voyage de mille lieues commence par un pas" proverbe japonais.