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Des rapports sains et heureux avec la famille proche, les amis et les connaissances sont importants pour la paix de l'esprit. Accepter l'aide et le soutien de ceux qui vous aiment et qui sont prêts à vous écouter renforcera votre capacité de résistance...

Tout le monde semble aimer le chocolat, et ce pour une bonne raison.En mangerun peu de temps en temps n'est ceretainement pas aussi mauvais pour la santé que vous pouvez (éventuellement) l'imaginer. Le chocolat est bourré de substances régulatrices de...

Certaines recettes sont merveilleusement calmantes en plus d'être absolument délicieuses. Cet aliment à faible index glycémique qu'est l'igname a un effet apaisant associé à une saveurlégèrement épicée qui remonte le moral. Il est très facile d'en faire...

"Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent." Bouddha

Après une activité particulièrement stressante, comme clôturer un dossier important juste dans les délais, essayez cette méthode simple consistant à brûler des huiles essentielles calmantes pour créer chez vous une atmosphère propice à la relaxation....

La visualisation, méthode selon laquelle on imagine quelque chose tellement fort que cette chose semble "réelle", mentalement et physiquement est une manière d'nfluencer puissemment son humeur. Essayez cette visualisation apaisante: Imaginez quelque chose...

La lavande, une fleur à utiliser sans modération La lavande, cette fleur violette facilement reconnaissable, a de multiples utilisations. En huile essentiel, en infusion, en parfum, les bienfaits de la lavande sur la santé sont vérifiés. Tour d’horizon...

L'amitié est parmi les relations humaines les plus importantes pour tout le monde. Un ami, c'est la personne qui nous aide pour rester fort durant les différentes difficultés de la vie. Dans cet article, on va parler de cette noble indispensable relation,...

"La confiance se gagne en gouttes, elle se perd en litres." Jean-Paul Sartre.

L’artiste Ester Roi, basée en Californie, réalise un tableau impressionnant, bardé de couleurs et d’un aspect très réaliste. Ce lit de rivière avec ses cailloux brillants est composé à partir de simples crayons de couleur. Ester présente dans cette oeuvre...

Découvrez comment le Tui na peut réduire le stress, améliorer la circulation sanguine, assouplir les articulations et vous vivifier. L'acupression ou Tui na est une méthode thérapeutique millénaire entièrement naturelle, elle stimule les flux énergétiques...

"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit." Oscar Wilde

La marche simple et ordinaire atténue le stress et favorise l'apaisement.Elle diminue la fatigue et donne de l'énergie pour les tâches quotidiennes. Si vous avez des difficultés à dormir, elle peut aussi favoriser un sommeil de bonne qualité. Une marche...

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