Comment faire une micro sieste ?

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13 Août 2013

Publié par Maître ZEN

D'une durée de moins de 10 minutes, la micro-sieste ou sieste-flash permet de retrouver concentration et énergie. Elle renforce performances physiques et intellectuelles, diminue le stress... La condition : être au calme.

Véronique Mounier vous donne ses trucs.

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