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Ils agissent sur notre cerveau et influencent nos humeurs. Et si la joie de vivre commençait dans l’assiette ? En quatre saisons, voici quelques recettes du bonheur. Marie-Laurence Grézaud « Bien manger, c’est le début du bonheur », assène une publicité...

#Bien-être

Que reste-t-il, aux premiers jours de l’automne, de notre belle vitalité estivale ? Les longs mois d’hiver à venir nous font broyer du noir ? La solution : en finir avec la nostalgie des beaux jours et cultiver au contraire les petits plaisirs quotidiens...

#Bien-être

Les arts sont tactiles... ils naissent de ce qui nous touche et vivent tant qu'ils nous touchent encore... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

#Pensées de Maître Zen

"Croire en son étoile, c'est lui apporter toute la lumière nécessaire pour briller en nous." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

#Pensées de Maître Zen

"Je suis une personne 'veinale', j'aime les personnes riches... du cœur. " Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

#Pensées de Maître Zen

Tweet "Lâcher prise c'est se jeter dans le néant en étant intimement convaincu que des ailes nous porteront." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

#Pensées de Maître Zen

"La vie est tel un arbre. Quand on s'épanouit avec lui, les cimes nous sont offertes et le Monde avec. Si on ne grandit avec lui, on reste au pied." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

#Pensées de Maître Zen

Tweet On aimerait pouvoir le faire, on y arrive rarement : parler “vrai”, surtout à ceux qui nous sont proches, est un exercice trop souvent voué à l’échec. Qu’est-ce qui nous empêche ainsi de dire clairement ce que nous ressentons ? Isabelle Taubes....

#Bien-être

Quelle belle journée que celle d’une tempête de neige ! pour réfléchir sur « le bien-être chez soi », plus communément appelé « cocooning »… En lisant comment l’Office québécois de la langue française définit cette réalité, soit un « comportement psychosocial...

#Bien-être

Claire, 42 ans, vient de s’offrir le dernier livre de Fabrice Midal, Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre. Elle a « immédiatement flashé sur le titre. Jubilatoire », avoue-t-elle avec un grand sourire. Et le feuilletage a confirmé sa décision :...

#zen

Tweet Pour chaque exercice, allongez-vous les yeux fermés, au calme et de préférence les jambes pliées, les talons proches des fesses. Cette position soulage la zone lombaire et la zone abdominale. Au début, les exercices sont plus ou moins faciles à...

#Bien-être

Tweet Nous pouvons tous nous réjouir au quotidien, à travers les actes les plus simples. Des thérapeutes et des philosophes nous proposent six façons de répondre « présent » au meilleur de la vie et de développer notre sensation de bien-être. Ralentir...

#Bien-être

Tweet Besoin d’être plus zen ou de reprendre confiance en vous ? Misez sur la sophrologie, une pratique à mi-chemin entre la relaxation occidentale et la méditation orientale, dont les bienfaits, notamment dans la lutte contre le stress et les états dépressifs,...

#Bien-être

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