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Elles tiennent un blog et noircissent aussi des carnets, des feuilles éparses. Pour chacune à sa manière, l’écriture représente un sas de décompression, un outil pour mieux vivre, un moment suspendu. Leur témoignage et l’analyse de Dominique Vaudoiset,...

Tweet Les dossiers qui s’accumulent, les mails qui nous tyrannisent, le bruit des voisins, le temps qui nous manque et les infos qui nous dépriment… n’auront pas raison de nous ! Voici un petit guide pour ne pas succomber au stress ambiant. 1 /5 Zen attitude...

Tweet Difficultés à se lever le matin, envie de somnoler et de paresser en journée… Qui n’a jamais connu au cœur de l’hiver, le besoin irrésistible de rester plus longtemps sous la couette ? Comment expliquer cet état ? Et le vivre du mieux possible ?...

Tweet En petite forme à l'approche et pendant l'automne ? Les journées raccourcissent, la météo fait grise mine et les nez commencent à couler. Suivez ces quelques conseils pour booster votre système immunitaire pour ne pas (déjà) tomber malade ! Faites...

Tweet Ce qu'il faut savoir sur les Fleurs de Bach avant de tester les élixirs floraux. (liste des 38 fleurs de Bach en téléchargement gratuit) Les Fleurs de Bach promettent de chasser les émotions négatives, qu'il s'agisse d'un malaise récurrent ou d'une...

Tweet Besoin de calme et d’isolement ? Dans un environnement saturé de stimulations sonores, l’absence de bruit peut pourtant provoquer l’ennui ou nous renvoyer à des angoisses profondes. Un peu de silence, oui, mais à conquérir à pas feutrés. Dans The...

Tweet Nervosité, agitation, angoisses, panique… Le stress empoisonne l'existence mais n'est pas une fatalité : les huiles essentielles peuvent s'avérer efficaces pour apaiser les tensions. Découvrez 5 cocktails d'huiles essentielles pour retrouver calme...

Tweet Besoin d’être plus zen ou de reprendre confiance en vous ? Misez sur la sophrologie, une pratique à mi-chemin entre la relaxation occidentale et la méditation orientale, dont les bienfaits, notamment dans la lutte contre le stress et les états dépressifs,...

Tweet On sait qu’un organisme affaibli génère des idées noires et qu’un moral en berne sape notre énergie vitale. Une double bonne raison pour soutenir l’organisme dans les périodes difficiles, notamment l’hiver. Et pour ça, rien de mieux que de se tourner...

Tweet Que nous ayons simplement le moral dans les chaussettes ou que notre souffrance persiste, quelques méthodes simples peuvent contribuer à retrouver le sourire. Se créer des occasions de rire, d’échanger, de se détendre : autant de remèdes pour nous...

Tweet Jugés fragiles dans une société qui privilégie la maîtrise de soi, les émotifs s’empoisonnent la vie. Pourtant, cette grande sensibilité est aussi une force, à condition d’en comprendre le mécanisme. "Bonjour. Angélique, émotive", chuchote dans...

Tweet Nous voyons notre intérieur comme un cocon, un abri protecteur dans lequel s’épanouit notre foyer. En réalité, la pollution de l’air à l’intérieur des maisons est à l’origine de nombreuses maladies, dont l’allergies et l’asthme. PasseportSanté a...

Tweet Depuis quand date votre dernier fou rire ? Celui qui secoue votre ventre, vous fait virer rouge tomate, vous fait pleurer, vous tordre et gesticuler dans tous les sens... le vrai, l'euphorisant, l'irrépressible fou rire ? Pauline Hugonnard-Roche Longtemps...

Tweet Le bonheur a-t-il encore des secrets ? L’hypothèse est peu probable tant le thème est abordé continuellement, à travers de nouvelles études ou des livres qui viennent nous expliquer comment l’attraper dans nos filets ou, au contraire, nous prévenir...

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