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Pour vivre heureux, vivons modérés… L'esprit de modération est en passe de devenir la tendance du moment. Suscité par l'éveil d'une conscience écologique, ce nouveau mode de pensée repose sur de véritables changements de vie. Le point avec la sociologue...

Vous êtes souvent seul et à part quelques connaissances de bureau, vous n’arrivez pas à vous faire de vrais amis. Cela vous manque et vous ne savez pas comment y remédier ? Que vous soyez un timide endurci ou que vous veniez d’arriver dans une nouvelle...

A méditer. Imaginez que chaque matin, une banque vous ouvre un compte de 86.400 $ Première règle : tout ce que vous n'avez pas dépensé dans la journée vous est enlevé le soir. Vous ne pouvez pas tricher, ne pouvez pas virer cet argent sur un autre compte,...

La timidité est un trouble bénin que beaucoup apprennent à surmonter naturellement. Mais quand elle finit par nous empoisonner la vie, qu’elle provoque des souffrances sur le plan physique et émotionnel, la timidité devient un problème de santé qu’il...

"Le regret qu'ont les hommes du mauvais emploi du temps qu'ils ont déjà vécu ne les conduit pas toujours à faire de celui qui leur reste à vivre un meilleur usage." La Bruyère.

« Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu. » Bertolt Brecht

Rappelez-vous, vous faisiez des siestes en maternelle et cela vous faisait le plus grand bien. Alors pourquoi ne pas vous y remettre ? Les micro siestes sont pratiquées par les astronautes et ne durent que quelques minutes seulement. Et pourtant leurs...

« Chaque arbre est le symbole vivant de la paix et de l'espoir. » Wangari Muta Maathai

"Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Détendez-vous ! L' existence a besoin de vous tel que vous êtes." Osho Rajneesh

(Attention version non censurée) La vidéo « Tunnel Vision » de Justin Timberlake, avec des danseuses topless, avait été retirée de YouTube, il y a quelques jours, avant d’être remise en ligne. La raison en serait que celle-ci est artistique. Si YouTube...

La motivation, c’est l’énergie qui nous anime. Sans elle, tout nous semble fade, gris, sans relief… et nous n’avons plus goût à rien. Alors, comment la retrouver lorsqu’elle s’absente ? On vous donne quelques conseils pour renouer avec votre force motrice....

"Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit." Thich Nath Hanh

D'une durée de moins de 10 minutes, la micro-sieste ou sieste-flash permet de retrouver concentration et énergie. Elle renforce performances physiques et intellectuelles, diminue le stress... La condition : être au calme. Véronique Mounier vous donne...

Avec des règles simples, vous pouvez prendre votre dos en main, à la maison comme au bureau. Se (re)muscler sans forcer, se détendre, c’est savoir préserver sa colonne vertébrale. Se (re)muscler Pour limiter les pressions s’exerçant sur les disques intervertébraux,...

Souvent, nous passons d'une activité à une autre, sans nous accorder la moindre parenthèse. Pourtant il faut savoir dire "Stop" ! Car profiter de la vie, c'est aussi se faire plaisir ! Pourquoi est-il important de couper les ponts de temps en temps ?...

"Tant de mains pour transformer ce monde et si peu de regards pour le contempler." Julien Gracq

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