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Playlist Musique Zen
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Saint Of Sin - "Song Of Divine"
Tweet Un pur moment... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Le coeur et la main.
Tweet Veillez la main sur le coeur, vivez le coeur sur la main. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Musique relaxation : 4 Hours Epic Emotional Music
Tweet 4 heures de musique...rien que pour vous.... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
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Un mot qui touche
Un mot qui touche est un mot à qui on accroche des ailes, il parcourt le monde au gré des cœurs et des soupirs.... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Bien respirer : prenez le contrôle
Tweet Nous absorbons et exhalons une bouffée d'air dix à quatorze fois par minute, soit quinze à vingt mille fois environ par jour ! Si respirer semble aller de soi, stress et mauvaises postures peuvent enrayer la belle mécanique. Blocages, tensions et...
Faire le vide, chez soi.
Tweet Comment recharger ses batteries sans quitter son domicile ? En laissant circuler l’énergie grâce aux principes du feng shui, en rangeant son intérieur et en créant une ambiance propice à la rêverie. Franchir le seuil de chez soi, poser son sac,...
Optimiser l'estime de soi.
Dans notre société moderne, nous confondons encore trop souvent les notions de confiance en soi et celle d’estime de soi. La raison en est très simple… Ce ne sont pas des choses qu’on nous enseigne à l’école et encore moins dans notre milieu de travail....
Pardonner pour se libérer
Tweet Violence, humiliation, trahison, perte d’un être cher… Même si l’on a beaucoup souffert, il faut pardonner. Pour soi. Pour se délivrer de sa dette de haine. Un cheminement intérieur en six étapes, proposé par de plus en plus de thérapeutes américains....
Les effets terrifiants du manque de sommeil
Tweet La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil...
Comment pratiquer la méditation au quotidien
Tweet Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Quand le stress...
La méditation peut-elle guérir ?
Tweet Le lama tibétain Phakyab Rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. Alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée...
Méditation : De bonnes raisons de s’y mettre !
Tweet La méditation pour réduire le stress et l’anxiété La méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. En méditant, on apprend à « se poser ». Pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la...
De l'importance de déconnecter
Tweet Pas toujours facile de débrancher en vacances. De changer de rythme, de faire le vide, de lâcher prise et d'apprendre à vivre le moment présent sans culpabiliser... Déconnecter est pourtant essentiel pour se ressourcer et retrouver son énergie....
Les non-dits
Un non-dit est un sentiment perdu, une émotion envolée , un regret camouflé, une chance gâchée, une fissure en devenir... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Nos rêves
La nuit crée nos rêves et nous les projette pour qu'on puisse les réaliser le jour... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Rupture
N'abandonnez personne pour votre bien.Abandonnez-les pour le leur.Ne quittez personne pour leur bien.Quittez-les pour le vôtre. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Là où on s'aime.
L'amour est là où on sème. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Vivre pleinement.
Parfois, pour vivre pleinement, il faut faire le vide.... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Equilibre
Il est bon parfois de laisser vivre son corps et évader son esprit afin qu'ils puissent mieux se retrouver... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici: