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Les effets terrifiants du manque de sommeil
Tweet La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil...
Comment pratiquer la méditation au quotidien
Tweet Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Quand le stress...
La méditation peut-elle guérir ?
Tweet Le lama tibétain Phakyab Rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. Alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée...
Méditation : De bonnes raisons de s’y mettre !
Tweet La méditation pour réduire le stress et l’anxiété La méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. En méditant, on apprend à « se poser ». Pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la...
De l'importance de déconnecter
Tweet Pas toujours facile de débrancher en vacances. De changer de rythme, de faire le vide, de lâcher prise et d'apprendre à vivre le moment présent sans culpabiliser... Déconnecter est pourtant essentiel pour se ressourcer et retrouver son énergie....
Les non-dits
Un non-dit est un sentiment perdu, une émotion envolée , un regret camouflé, une chance gâchée, une fissure en devenir... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Nos rêves
La nuit crée nos rêves et nous les projette pour qu'on puisse les réaliser le jour... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Rupture
N'abandonnez personne pour votre bien.Abandonnez-les pour le leur.Ne quittez personne pour leur bien.Quittez-les pour le vôtre. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Là où on s'aime.
L'amour est là où on sème. Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Vivre pleinement.
Parfois, pour vivre pleinement, il faut faire le vide.... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Equilibre
Il est bon parfois de laisser vivre son corps et évader son esprit afin qu'ils puissent mieux se retrouver... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Je suis comme cela.
Tweet Je suis comme cela: Haut en couleur. Si vous préférez le gris, tant pis! Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Tout ce que nous partageons.
TV2 Danemark nous offre dans cette annonce, une magnifique leçon de tolérance en nous démontrant que malgré nos différences, il y a toujours quelque chose qui nous rassemble. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Écrire… pour se libérer ?
Elles tiennent un blog et noircissent aussi des carnets, des feuilles éparses. Pour chacune à sa manière, l’écriture représente un sas de décompression, un outil pour mieux vivre, un moment suspendu. Leur témoignage et l’analyse de Dominique Vaudoiset,...
A chaque fatigue son remède naturel
On sait qu’un organisme affaibli génère des idées noires et qu’un moral en berne sape notre énergie vitale. Une double bonne raison pour soutenir l’organisme dans les périodes difficiles, notamment l’hiver. Et pour ça, rien de mieux que de se tourner...
La PNL ou programmation neuro-linguistique
Tweet Championne de la communication et thérapie brève, la PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens. Florence Servan-Schreiber La méthode La programmation neuro-linguistique...
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Se dire
Parfois tout se dit et rien n'explique..Parfois rien ne se dit et tout s'explique... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
Aimer davantage
Tweet Vous aimer davantage je ne peuxcar moi seul, je ne puis être deux. Maitre Zen. A tous mes proches, ma famille, amis et chouchous... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:
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