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Tweet On aimerait pouvoir le faire, on y arrive rarement : parler “vrai”, surtout à ceux qui nous sont proches, est un exercice trop souvent voué à l’échec. Qu’est-ce qui nous empêche ainsi de dire clairement ce que nous ressentons ? Isabelle Taubes....

"En étant cithare, mandoline ou clavecin n'essayez pas de faire votre malin de jouer le piano, l'orgue ou le biniou la plus belle mélodie restera...vous...." Maître Zen.

"Comme les livres qui se diffusent dans les lieux publics... Posez un sourire, un baiser, une attention, un déclic Et laissez les voyager au gré des envies et des vents Pour vivre les plus aventureux et magnifiques instants... "

Tweet Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, nous parle de lui et de sa vie quotidienne pour mieux éclairer la nôtre. Ce mois-ci : comment trouver le bonheur dans l'adversité. C’est une consultation à haute intensité émotionnelle. Un ancien...

Le lama tibétain Phakyab Rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. Alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée de succès....

La méditation pour réduire le stress et l’anxiété La méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. En méditant, on apprend à « se poser ». Pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la société...

Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Quand le stress nous...

Comment recharger ses batteries sans quitter son domicile ? En laissant circuler l’énergie grâce aux principes du feng shui, en rangeant son intérieur et en créant une ambiance propice à la rêverie. Franchir le seuil de chez soi, poser son sac, se défaire...

Davantage de confiance, de vitalité, de légèreté… Grâce à la visualisation créatrice, chacun peut transformer sa vie, explique la psychologue Lise Bartoli. La visualisation créatrice consiste à se projeter dans notre imaginaire afin de nous connecter...

L'amour n'a pas d'étiquettes. A voir absolument... et à méditer. Suivez-moi sur Facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

Teton Gravity Research fait partie du gratin des videastes outdoor, avec les Camp 4 Collective et autres Sherpa Cinema. L'équipe américaine est partie de Katmandou (Népal) pour rejoindre des sommets aussi prestigieux qu'emblématiques de l'Himalaya népalais...

La confiance en soi est une réserve d’énergie puissante et fondatrice. Grâce à elle, nous pouvons dépasser les obstacles, avancer dans nos projets. Et si elle a manqué, il est toujours possible de la restaurer. L’avez-vous remarqué ? « Les notions qui...

La barre des 600.000 visiteurs sur mon site www.maitrezen.fr a été dépassée aujourd'hui! Un grand merci pour votre fidélité ! Suivez-moi sur Facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

La sophrologie est une thérapie cousine du yoga. Elle s'est simplement adaptée à nos sociétés occidentales. Myriam Zeghouani, sophrologue, nous éclaire sur cette technique. Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie en séance collective est avant tout...

Une épreuve à surmonter est une porte, une épreuve surmontée est une clé. Maître Zen. Suivez-moi sur Facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

Savourez cet instant comme la dernière goutte d'eau du Monde... Maître Zen. Suivez-moi sur Facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

Je suis le seul Seigneur en mon Royaume En sont ses sujets, mon destin et mon âme. Maître Zen. Suivez-moi sur Facebook! en cliquant sur j'aime ;-)

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