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Un mot qui touche est un mot à qui on accroche des ailes, il parcourt le monde au gré des cœurs et des soupirs.... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

Tweet Nous absorbons et exhalons une bouffée d'air dix à quatorze fois par minute, soit quinze à vingt mille fois environ par jour ! Si respirer semble aller de soi, stress et mauvaises postures peuvent enrayer la belle mécanique. Blocages, tensions et...

Tweet Comment recharger ses batteries sans quitter son domicile ? En laissant circuler l’énergie grâce aux principes du feng shui, en rangeant son intérieur et en créant une ambiance propice à la rêverie. Franchir le seuil de chez soi, poser son sac,...

Dans notre société moderne, nous confondons encore trop souvent les notions de confiance en soi et celle d’estime de soi. La raison en est très simple… Ce ne sont pas des choses qu’on nous enseigne à l’école et encore moins dans notre milieu de travail....

Tweet La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil...

Tweet Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Quand le stress...

Tweet Le lama tibétain Phakyab Rinpoché affirme avoir sauvé sa jambe de l'amputation en se livrant corps et âme à la méditation. Alors que les médecins ne lui laissaient aucun espoir, il s'est astreint à une véritable retraite thérapeutique, couronnée...

Tweet La méditation pour réduire le stress et l’anxiété La méditation a vu ses effets prouvés sur le stress et l’anxiété. En méditant, on apprend à « se poser ». Pendant quelques minutes, on chasse de son esprit ce qu’on est au quotidien au sein de la...

Tweet Pas toujours facile de débrancher en vacances. De changer de rythme, de faire le vide, de lâcher prise et d'apprendre à vivre le moment présent sans culpabiliser... Déconnecter est pourtant essentiel pour se ressourcer et retrouver son énergie....

Un non-dit est un sentiment perdu, une émotion envolée , un regret camouflé, une chance gâchée, une fissure en devenir... Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

La nuit crée nos rêves et nous les projette pour qu'on puisse les réaliser le jour... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

Il est bon parfois de laisser vivre son corps et évader son esprit afin qu'ils puissent mieux se retrouver... Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

TV2 Danemark nous offre dans cette annonce, une magnifique leçon de tolérance en nous démontrant que malgré nos différences, il y a toujours quelque chose qui nous rassemble. Rejoignez-moi sur Facebook ! en cliquant sur j'aime ;-) Abonnez-vous ici:

Elles tiennent un blog et noircissent aussi des carnets, des feuilles éparses. Pour chacune à sa manière, l’écriture représente un sas de décompression, un outil pour mieux vivre, un moment suspendu. Leur témoignage et l’analyse de Dominique Vaudoiset,...

On sait qu’un organisme affaibli génère des idées noires et qu’un moral en berne sape notre énergie vitale. Une double bonne raison pour soutenir l’organisme dans les périodes difficiles, notamment l’hiver. Et pour ça, rien de mieux que de se tourner...

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