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Utiliser la peinture ou le dessin comme moyen d'évacuer la pression n'a rien à voir avec la technique ou le talent. Il s'agit même parfois juste de griffonner avec des couleurs et de créer des motifs tout en jouant avec les formes. Vous pouvez utiliser...

« L'amour c'est comme un papillon, il est hors de portée quand on le chasse ; mais si on le laisse tranquille, il peut très bien venir se poser sur notre épaule. » Anonyme

Désormais un nouveau module rien que pour vous! (module pas forcément compatible avec tous les navigateurs...) Aperçu: Playlist Musique Zen Choisissez le morceau en cliquant dessus...c'est aussi simple que cela! et il est désormais ancré dans la colonne...

Tweet "Il y a une Reine en toute femme" Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant sur j'aime ;-) Merci d'avance!

" Seul l'arbre qui a subi les assauts du vent est vraiment vigoureux, car c'est dans cette lutte que ses racines, mises à l'épreuve, se fortifient." Sénèque

"Qu'importe l'endroit où tu es, sois là, totalement. Qu'importe ce que tu fais, fais le consciemment. Le corps et l'esprit unifiés sont le chemin de la sérénité." Maître Zen.

Asseyez-vous ou mieux, allongez-vous confortablement, détendez votre corps, fermez les yeux et prenez de grandes inspirations. Examinez mentalement un muscle en particulier en inspirant. En expirant, imaginez que la tension s'évacue à mesure que le muscle...

"Lâchez prise. Apprenez à suivre le flot des changements qui surviennent. Devenez plus flexible et détendez-vous." Bhante Henepola Gunaratana

Les plantes que l'on peut faire pousser et cultiver soi-même ont réellement un effet calmant et relaxant et flâner dans un magasin de jardinage peut être très propice à la détente. Quelle que soit la période de l'année, il y a toujours quelque chose à...

"Exige beaucoup de toi-même et attends peu des autres. Ainsi beaucoup d'ennuis te seront épargnés." Confucius

Tweet "Avoir un coup de foudre, c'est être ébloui d'un flash et ne garder que cette sublime image, gravée dans nos yeux et nos pensées." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant sur j'aime ;-) Merci...

"La seule chose qui ne changera jamais, c'est que tout est toujours en train de changer" Le Yi-King (Livre des Mutations, classique chinois écrit au VIIIe siècle av JC)

" Ce ne sont pas les heures qui sont précieuses, ce sont les minutes." George Bernard Shaw

« La confiance en soi est le premier secret du succès. » Ralph Waldo Emerson

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