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Gérer ses émotions avec les fleurs de Bach
Tweet Naturelles, les préparations florales aident à mieux gérer les émotions du quotidien et à se sentir en harmonie avec soi-même. A chaque émotion, sa fleur de Bach. Et pour connaître celle qu’il convient d’adopter, il est important d’identifier l’état...
De l'art de devenir zen
Tweet Comment devenir zen, comment lâcher prise et apprendre à vivre dans l'instant présent ?Journaliste et chef de rubrique à Psychologies magazine, Erik Pigani est psychologue de formation et psychothérapeute. Il s'est spécialisé dans la psychologie...
Le parfum
"Trouver son parfum, c'est découvrir les fragrances essentielles de l'alliance entre son corps et son esprit du moment." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant sur j'aime ;-) Merci d'avance!
Signez mon livre d'or!
Voici mon livre d'Or: (déja 197 messages y sont déposés !) Si vous aimez ce que je publie, mon site, ma page Facebook, mes vidéos, etc.. et que vous souhaitez me mettre un petit message sympathique, histoire de m'encourager.... Signez mon livre d'or!...
5 techniques pour apprivoiser ses angoisses
Tweet 10 à 20% de la population des pays industrialisés souffrirait d’anxiété à un moment ou à un autre de la vie*. Ce mal-être qui se ressent au niveau du corps, plus communément appelé l’angoisse, prend par surprise, serre la poitrine et presque chacun...
Zen : adoptez la zen attitude !
Tweet Des responsabilités stressantes au bureau, des tensions au sein du couple, des disputes à répétition avec ses ados… Parfois, rester zen relève du parcours du combattant. Face aux petits (et gros) stress du quotidien, la méditation est parfois l’unique...
L'aromachologie : quand les odeurs nous font du bien
Tweet Respirer des odeurs pour nous apaiser, booster notre énergie ou encore pour brûler les graisses… c’est l’affaire de l’aromachologie. Une science qui pourrait bien nous apporter le secret du bien-être. Aromachologie et aromathérapie, c’est pareil...
Réflexologie : 5 auto-soins qui vous feront du bien
Tweet Auto-soin facial contre la fatigue matinale, pour se réveiller Pour commencer, faites un V avec l’index et le majeur et frictionnez vigoureusement autour des deux oreilles. Utilisez les index et les majeurs pour frictionner les joues. Prenez soin...
Le ciel d'orage qui se prépare... ce soir...tranquille sous la tonnelle...
https://instagram.com/p/3pDx9pkDb1xn6jqK7rChox2dsWkU11DHXf11I0/
Balcon, terrasse, jardin, aménagez votre extérieur
Tweet Les rayons de soleil pointent à peine que, déjà, on a envie de profiter de son balcon, sa terrasse ou son jardin. Et cette saison, avec toutes ces nouveautés, le meubler, le fleurir, l'embellir, va être un vrai plaisir ! Je profite de mon balcon...
Savoir cultiver le bon côté des choses
Tweet Etre positif sans être naïf, constructif sans fausses illusions, est-ce possible ? Oui. L’optimisme lucide existe, il s’enracine dans la confiance en soi et le plaisir de vivre. Un état d’esprit qui change tout. Pascale Senk Qui, tel le Candide...
Réflexologie : initiez-vous aux gestes de base !
Tweet Vous êtes fatiguée, stressée, facilement irritable... ? La réflexologie est une méthode naturelle d’auto-guérison, pour venir à bouts des maux du quotidien en stimulant certaines « zones réflexes » de notre corps. Découvrez ses gestes de base. La...
Etre optimiste protège l'organisme
Tweet De même que nous pouvons nous ruiner la santé en ressassant nos problèmes, nous pouvons la renforcer en recherchant des émotions heureuses. Mais pour engendrer ses bienfaits, la pensée positive exige un travail global sur soi-même. Sylvain Michelet...
La trousse phyto du sommeil
Tweet Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil ; d’insomnie, dans la très grande majorité des cas. Avant de penser somnifères ou anxiolytiques, il existe des méthodes naturelles, à tester en fonction des habitudes et des goûts de chacun. Plantes...
Retrouvez un sommeil de rêve !
Tweet Nous avons souvent le sentiment de mal dormir. À tort ou à raison ? Une certitude : des petits gestes très simples, comme prendre une douche froide, choisir un matelas écolo, visualiser des couleurs ou… enfiler des chaussettes, peuvent nous aider...
Bonne fête à toutes les mamans
Bonne fête à toutes les mamans du Monde et particulièrement à ma maman à moi ;-) (dessin de Mathou)
Etre soi-même!
Le radeau et la voile.
Tweet "De votre vie, ne vous contentez d'être un radeau se laissant vagabonder par l'océan... mais soyez la voile conquérante, gonflée par les vents, sillonnant les mers du Monde et effleurant les plus violentes lames avec grâce et aisance. " Maître Zen. Rejoignez-moi...
Comment vaincre sa phobie ?
Tweet Peur de l’avion, des chiens, du vide, d’être enfermé… Face à certaines situations jugées dangereuses la peur peut s’avérer salvatrice, mais que faire lorsque celle-ci devient phobique et empêche de vivre? Est-il vraiment impossible de vaincre sa...
L'arbre de la vie.
Tweet "La vie est tel un arbre Quand on s'épanouit avec lui, les cimes nous sont offertes et le Monde avec. Si on ne grandit avec lui, on reste au pied. " Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant...