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Tweet Auto-soin facial contre la fatigue matinale, pour se réveiller Pour commencer, faites un V avec l’index et le majeur et frictionnez vigoureusement autour des deux oreilles. Utilisez les index et les majeurs pour frictionner les joues. Prenez soin...

Tweet Etre positif sans être naïf, constructif sans fausses illusions, est-ce possible ? Oui. L’optimisme lucide existe, il s’enracine dans la confiance en soi et le plaisir de vivre. Un état d’esprit qui change tout. Pascale Senk Qui, tel le Candide...

Tweet Vous êtes fatiguée, stressée, facilement irritable... ? La réflexologie est une méthode naturelle d’auto-guérison, pour venir à bouts des maux du quotidien en stimulant certaines « zones réflexes » de notre corps. Découvrez ses gestes de base. La...

Tweet Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil ; d’insomnie, dans la très grande majorité des cas. Avant de penser somnifères ou anxiolytiques, il existe des méthodes naturelles, à tester en fonction des habitudes et des goûts de chacun. Plantes...

Tweet Nous avons souvent le sentiment de mal dormir. À tort ou à raison ? Une certitude : des petits gestes très simples, comme prendre une douche froide, choisir un matelas écolo, visualiser des couleurs ou… enfiler des chaussettes, peuvent nous aider...

Tweet "De votre vie, ne vous contentez d'être un radeau se laissant vagabonder par l'océan... mais soyez la voile conquérante, gonflée par les vents, sillonnant les mers du Monde et effleurant les plus violentes lames avec grâce et aisance. " Maître Zen. Rejoignez-moi...

Tweet Peur de l’avion, des chiens, du vide, d’être enfermé… Face à certaines situations jugées dangereuses la peur peut s’avérer salvatrice, mais que faire lorsque celle-ci devient phobique et empêche de vivre? Est-il vraiment impossible de vaincre sa...

Tweet "La vie est tel un arbre Quand on s'épanouit avec lui, les cimes nous sont offertes et le Monde avec. Si on ne grandit avec lui, on reste au pied. " Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant...

Tweet Une famille recomposée, un travail prenant, des temps de transport interminables… Autant d’occasions d’être atteint par les tensions des autres. Notre journaliste a testé plusieurs exercices pour rester calme. Christilla Pellé Douel J’ai le « profil...

"Une flèche, pour atteindre sa destination et le faire avec puissance et précision doit d'abord se mouvoir en arrière. Donc si vous subissez un difficile revers Ayez confiance et préparez-vous à rebondir Car vous foncerez et triompherez à l'avenir." Maître...

Tweet "On dit que l'Homme ne sait pas voler, mais c'est compter sans son esprit." Maître Zen. Rejoignez-moi sur Facebook ! https://www.facebook.com/lapagedemaitrezen en cliquant sur j'aime ;-) Merci d'avance!

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