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Le baillement pour mieux gérer son stress
Baîller à m’en décrocher la mâchoire, ne vous fera désormais plus jamais culpabiliser. Et oui, vous pouvez le découvrir dans le magazine psychologie, du mois de juillet 2011, qu’il s’agit d’un excellent geste qui permet d’échapper au stress.
Il est en fait le témoignage d’un état de fatigue et d’un besoin de changer de rythme. Cette respiration involontaire permet de se détendre instantanément.
Il est même recommandé de provoquer régulièrement des bâillements au cours de la journée, afin de relâcher la pression.
Comment déclencher volontairement un bâillement ?
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Source :
Psychologie magazine.