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SOPHROLOGIE et méditation
Comme beaucoup de monde me tanne pour le faire, peut-être que je vous parlerai si vous êtes sage, de sophrologie (avec ses 3 principes de base) et de méditation,je ne me considère pas comme un éveillé mais plutôt comme un réveillé...
Je fais de la méditation depuis plus de 15 ans et cela m'a beaucoup apporté pour la connaissance de....plein de choses vous verrez.....
La sophrologie est la gestion du Stress très utile dans toute la vie (moi particulièrement en ce moment....).
La méditation est la recherche de la paix intérieure à travers une pensée ciblée et une seule.
Le ZEN est le vide à l'intérieur de soi-même (qui vous emplit de joie....) et le Nirvana est l'aboutissement de soi, la Voie tout simplement...