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Dans notre société moderne, nous confondons encore trop souvent les notions de confiance en soi et celle d’estime de soi. La raison en est très simple… Ce ne sont pas des choses qu’on nous enseigne à l’école et encore moins dans notre milieu de travail....

Tweet Autodénigrement, peur de paraître prétentieux : trop souvent, on ne s’accorde pas le droit d’être fier de soi. Pourtant, les bénéfices que l’on peut en tirer sont considérables... Alors, on se lance ! Valérie Zerguine « S'aimer soi-même est le début...

Tweet Davantage de confiance, de vitalité, de légèreté… Grâce à la visualisation créatrice, chacun peut transformer sa vie, explique la psychologue Lise Bartoli. La visualisation créatrice consiste à se projeter dans notre imaginaire afin de nous connecter...