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Publié par Maître ZEN

Non seulement l'hiver est synonyme de froid et de grisaille mais il est également accompagné de journées courtes, la nuit tombant parfois à 16h !

 

Ne vous faites pas avoir par les " dépressions saisonnières ", pointant le bout de leur nez à cette période, s'accompagnant de prise de poids, de sommeil latent et d'une baisse d'énergie.

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Utilisez la thérapie par la lumière (luminothérapie) idéale

pour retrouver le moral grâce à un faux soleil.

 

voir l'article "la luminothérapie".

 

 

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