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Publié par Maître ZEN

 

Naturelles, les préparations florales aident à mieux gérer les émotions du quotidien et à se sentir en harmonie avec soi-même. A chaque émotion, sa fleur de Bach. Et pour connaître celle qu’il convient d’adopter, il est important d’identifier l’état émotionnel négatif que l'on souhaite maîtriser. Ces élixirs floraux, mis au point par le Dr. Edward Bach dans les années 30, agissent positivement sur nos sentiments et nous permettent de gérer aussi bien nos angoisses, nos doutes que notre stress ou notre mal-être...

 

Gérer ses émotions avec les fleurs de Bach

 

Le Docteur Bach a divisé ses 38 Fleurs en sept groupes correspondant aux conflits fondamentaux qui nous empêchent d'être pleinement nous-mêmes :

 

 

La peur :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieur négative Potentiel de développement
Rock Rose Tendance à paniquer et à se laisser submerger par l'angoisse. Terreur. On reste plus calme dans les moments de crise. On maîtrise mieux ses nerfs.
Mimulus Personnes timides, timorées ou qui ont des craintes bien spécifiques (chien, noir, phobies, etc.). Courage dans la vie de tous les jours. On gère mieux sa sensibilité.
Aspen Craintes inexplicables et vagues. Pressentiments, peur d'un malheur imminent. Confiance dans l'inconnu. Sentiment de sécurité.
Cherry Plum Difficulté à se laisser aller, peur de craquer ; explosions soudaines de colère. Sang-froid dans les situations tendues.
Red Chestnut Souci excessif du bien-être d'autrui, surtout des proches avec la crainte du pire. Affirmation de soi, confiance dans les expériences vécues par autrui, sérénité.

 

L'incertitude :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieur négative Potentiel de développement
Cerato Manque d'assurance et de confiance en ses propres capacités de jugement. Confiance en soi et intuition.
Scleranthus Caractère indécis, versatile, manque d'équilibre intérieur ; sautes d'humeur et brusques revirements d'opinions. Clarté et détermination dans les décisions.
Wild Oat Tendance à se disperser, manque d'objectifs précis, insatisfaction liée à une incapacité à trouver sa voie. Objectifs clairs, trouver sa voie.
Gentian Personnes sceptiques, qui doutent de tout et sont facilement découragées. Natures pessimistes. Force et courage, persévérance. Optimisme.
Gorse Désespoir, résignation, pessimisme. Espoir, savoir faire face aux difficultés.
Hornbeam "le mal du lundi matin" : on se sent mentalement épuisé pour accomplir les tâches quotidiennes, mais en fin de compte on y arrive toujours. Tendance à repousser au lendemain. Force et vitalité d'esprit.
Gérer ses émotions avec les fleurs de Bach

Le manque d'intérêt pour le présent :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieure négative Potentiel de développement
Clematis Personnes qui ont souvent l'esprit ailleurs et qui ne prêtent guère d'attention à ce qui se passe autour d'elles. Manque de concentration. Conscience accrue de la réalité et du présent.
Honeysuckle Refus conscient ou inconscient de revenir sur certains événements du passé pour les "digérer". Nostalgie. Aptitude à considérer le passé de façon constructive et à vivre dans le présent.
Wild Rose Apathie, indifférence, résignation consciente ou inconsciente dans un domaine particulier de sa vie. Capitulation intérieure, fatalisme. Nouvelles motivations intérieures, enthousiasme, joie de vivre.
Olive Sentiment de vide et d'épuisement physique et moral ; surmenage. Régénération physique et mentale.
White Chestnut Mental agité avec des pensées répétitives. Clarté mentale et tranquillité d'esprit. Concentration.
Mustard Etats de profonde tristesse, accès de mélancolie qui surgissent et disparaissent sans raison apparente. Dépassement de la mélancolie, retour à la joie. Sérénité et stabilité intérieure.
Chestnut Bud Tendance à retomber sans cesse dans les mêmes difficultés, faute de savoir assimiler les expériences que l'ont fait et d'en tirer les leçons qui s'imposent. Capacité d'apprendre, aptitude à tirer des leçons de l'expérience.

La solitude :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieure négative Potentiel de développement
Water Violet Repli sur soi, sentiment de supériorité distante. Sociabilité, humilité, communion avec les autres.
Impatiens Personnes impatientes, irritables, qui ont des réactions excessives. Patience, tolérance et douceur.
Heather Personnes qui, se trouvant dans une grande détresse psychique sont particulièrement égocentriques, préoccupées d'elles-mêmes et ont besoin d'un public. Le type de l'enfant dépendant. Ouverture et altruisme, communication réelle.

L'hypersensibilité aux influences et aux idées :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieure négative Potentiel de développement
Agrimony Tentative de dissimuler ses soucis et son inquiétude derrière un masque de gaieté et d'insouciance. Acceptation de soi. Aptitude à gérer les conflits. Honnêteté envers soi-même.
Centaury Incapacité à dire "non" ; faiblesse de caractère ; réaction exagérée face aux désirs d'autrui. On se fait facilement exploiter. Force de caractère, peut s'imposer. On apprend à dire "non".
Walnut Doute et irrésolution lors d'une remise en cause ou d'un changement radical de vie (Changement de travail, déménagement, divorce, retraite). Libération des liens avec le passé, aide le changement. On apprend à suivre sa voix intérieure et à rester fidèle à soi-même.
Holly Irritabilité, jalousie, méfiance, haine et envie. Capacité à aimer les autres. Pardon, compréhension, magnanimité.

 

Le découragement ou le désespoir :

 

Fleurs de Bach  Attitude intérieure négative  Potentiel de développement
Larch Manque de confiance en soi ; complexe d'infériorité. Confiance en soi, intuition, décision et action.
Pine Auto-accusation, culpabilité.  Acceptation de soi et déculpabilisation. Conscience de ses responsabilités et de celles d'autrui.
Elm Sentiment passager de ne pas être à la hauteur de sa tâche ou de ses responsabilités.  Persévérance et force pour accomplir ses responsabilités.
Sweet Chestnut Sentiment d'avoir atteint les limites de l'endurance et d'être dans une situation désespérée. Après avoir fait l'expérience du désarroi, on retrouve l'équilibre et la capacité intérieure de se transformer intérieurement. Libération.
Star of Bethlehem Difficulté à surmonter un choc physique ou psychique. Paix, tranquillité, consolation après un choc. Meilleure intégration du vécu. Force morale.
Willow Sentiment d'être victime de son destin, amertume. Sentiment d'impuissance. Prise en charge de ses responsabilités, joie de vivre. Attitude constructive.
Oak Attitude du combattant abattu et épuisé qui ne perd pas courage et n'abandonne jamais. Force et persévérance tout en ayant conscience de ses propres limites. Lâcher prise et régénération.
Crab Apple On se sent intérieurement ou extérieurement, souillé, impur ou contaminé. Sensibilité excessive à toute forme de "désordre". Attitude plus positive envers son propre corps. Pureté intérieure.

 

La préoccupation excessive du bien-être des autres :

 

Fleurs de Bach Attitude intérieure négative Potentiel de développement
Chicory Personnalité possessive qui se mêle de tout consciemment ou inconsciemment et croit devoir tout organiser à sa façon. Désintéressement, aptitude à aimer sans condition ni espoir de retour.
Vervain Surmenage physique par excès de zèle pour une bonne cause ; esprit missionnaire jusqu'au fanatisme. Calme, modération, respect des autres.
Vine Désir d'imposer sa volonté à tout prix ; problèmes de pouvoir et d'autorité. Saine ambition et magnanimité. Respect et autorité naturelle.
Beech Manie de critiquer, intolérance, manque de compassion et de compréhension. Tolérance, perspicacité. Acceptation des autres, optimisme.
Rock Water Grande sévérité envers soi-même, inflexibilité, rigidité dans ses opinions, intransigeance, conceptions sévères et rigides, répression de ses besoins vitaux : faim, sommeil, mouvement, etc. Ouverture d'esprit. Compréhension, souplesse.

 

 

 

 

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Arthur Zelian 08/07/2015 12:06

Coucou. J’adore ton blog. On y trouve de tout pour se relaxer, tes petits conseils sont géniaux. Merci beaucoup de les partager.